[마이노트] with 셀프칭찬 - 자존감 높이기
얼마전 아는분한테 나름 믿을만하다는 '자존감테스트' 용지를 받아 해본적이 있다. 하기전부터 나는 '자존감 바닥으로 나오겠군' 이라고 어느정도 생각하고 했는데, 아니나 다를까 진짜 '바닥' 이었다. 결과를 말해주는 분도 약간 놀라며 "이정도면 심각한수준? 인데요" 라며 어떠한 방법을 동원해서라도 자존감을 좀 끌어올릴 필요가 있다고 했다. 사실 놀랠것도 없는게 나는 항상 '자존감이 낮아' 라고 인지 하고 있었다 (누누히 말하지만 나는 메타인지가 높다..) 나를 잘 알고 있는 주변인들에게 "나..자존감이 정말 낮은거 같아" 라고 하면 80%는 "니가??? 아닌데??? " 라고 말해주기는 하는데 그들에게 내가 그렇게 보이는건 나름 태생적인 성격이 쾌활해서 뭔가 자신감 있는듯하게 보이는 것 뿐일것이다. 사실..자..
2020.01.21